第四百零九章 多一点

橙瓦想起来！刚刚她也忘了，这时候温晴问起，便道，“昨天我去了报名处！看了所有的名单！都没有发现白单的名字！”

“然后问了那些人！有没有看到你说的一个手上提着一个鸟笼，鸟笼里装着一只黑色的鸟的白袍白头发男子？他们都说没什么印象！”

“最近这些天报名的人越来越少了！如果有这样的人！他们印象肯定会很深刻的！但是在他们的记忆力！没有这样的人出现过！”

温晴点了点头！虽然现在报名时间还没有结束！

但是距离报名截止时间还有几天时间！

他可能会赶在报名时间截止之前报名吧！

或许，可能甚至已经换了一个，名字报名！至于他身上的那身装扮！完全可以换的！鸟笼也可以不带！

不知道为什么！温晴脑海里总是浮现出在水牢里那个黑色的身影！以及他们离开水牢之后在隧道里听到的那声震耳欲聋的声音！

不过也奇怪！

那天带他们去水牢的那个中年男子出了水牢之后！就直接去找大长老说那件事了！

他以为，是有人闯进了水牢里！而且！可能还不是一两次了！因为她给青瓦吃的东西！已经不是一两次了！

按理说！擅自闯水牢！本来就是一件很严肃很要紧的事！而且那个人！还不是山庄的人！这得是一件大事了吧！

可是温晴去见大长老的时候！他根本就没有提这件事！

没有提这件事的原因有两点！其中一点是！他压根就不知道这件事！其二！这不是一件值得一提的事！

想了想，温晴还是觉得第二种可能性比较大！

那大蛇可是他们的圣兽！圣兽住的地方被人外人闯入！还不是一件大事？

难道也许是那中年男子没有跟大长老提到他们！如果是这样的话！那就很好理解了！

“我已经让那边的人留意了！如果有这样的人报名！我让他们第一时间通知我！”

温晴收起思绪！点了点头！

“报名的人！你都顺便看了吗？大致有多少人？”

橙瓦道，“我看了个大概！大概有两百个人吧！”

“两百个？”

温晴若有所思！那么也就意味着！一个擂台有至少五十个人！说多不多！说少也不少！

橙瓦继续道，“不过！规则好像改了！”

“改了？怎么改？”

橙瓦问道，“最开始的规则你知道吧！”

温晴道，“知道！四个擂台！然后抽签！两个人一组！第一轮会先刷掉一半人！胜出的人！再进行抽签！输的人出局！再刷掉一半人！以此类推！一直只留到最后一个人为止！”

橙瓦道，“没错！不过这一次规则做了一个小小的改动！擂台赛还是分四个擂台赛进行比试！只不过由两两一组赛制改成了踢擂台赛制！”

温晴略微惊讶道，“踢擂台赛制！这是什么赛制？”

橙瓦道，“这很好理解！就是比方说第一轮比试！胜出的那一个不下台！底下的人自由上去踢擂台！争夺擂主之位！最后剩下的一个擂主！是为本擂台的胜主！”

温晴略微分析了一番！

道，“其实改动也不算大！条件更加的苛刻罢了！也就是说！胜出的那一个！或许会接受更多人的挑战！但是最终目的是没有变的！那就是擂台上最后

一个擂主！是本擂台最强的擂主！”

橙瓦道，“我也是这么想的！”

随后两人相视一笑！都想到了同一件事上！

温晴接着问道，“怎么样！报名的人你都大致看了吗？认不认识？有没有很多很难缠的家伙！”

橙瓦道，“看是看了！但是几乎不认识！武门的人除了大师兄还有师妹！所有人都退赛了！那些不认识的人！据那些报名的人说！很多都是来自于物鬼市！”

“物鬼市的人越多！对我越有利！这是个好信息！”

橙瓦点了点头！

温晴说着忽然冲他们正在跳蛙跳的那些门徒喊了一声，“加油啊！五十个还远远不够！”

于是那些门徒跳的更加的卖力了！

橙瓦想笑，但真的笑不出来了！

“晴姐！待会我们要干什么？”

温晴道，“做俯卧撑！仰卧起坐！先让你熟悉熟悉这些项目！”

橙瓦看向那个木头人桩还有挂在树底下的沙包！道，“那又是什么？”

温晴笑了笑，“过两天你就知道了！”

“走吧！”

温晴起身，招呼橙瓦道，“他们也差不多了！”

橙瓦跟着温晴起身！可能坐的太久了！起身的那一刹那！双腿一软！差点跌倒！

原地站了一会！她才缓过劲来！

温晴走到他们边上！拍了拍手道，“行了！伙计们！五十个已经够了！”

事实上温晴根本没有数他们跳了多少个！

凭感觉！他们跳的只会更多！五十个肯定是有的了！

有一些人停了下来！有一些人像是要为了证明自己一样！并没有停下来！而是继续跳！

“感觉怎么样？”

温晴笑着问那些停下来门徒！

“还行！”

“没什么感觉！”

“腿有点麻！不然我还能再跳五十个！”

听到他们这时的话！已经没有了刚才的自信了！

刚刚跳完！虽然不会马上就产生乳酸！但是从来没有跳过蛙跳！一下子就跳了那么多，感觉到麻是很正常的！

“行了！你们已经很不错了！明天你们就知道了！你们会为今天没有多跳而感到开心！”

“什么意思？”

什么意思？温晴没有回答！

“等一会！我们进行下一个项目！”

那些门徒又变得摩拳擦掌起来！

尤其是看过温晴直接一个过肩摔！直接将比她还大一倍的门徒摔到地上的时候！他们就已经佩服的五体投地！

“下一个项目是什么？”

那些门徒围在温晴身边！跃跃欲试！

“下一个项目！说了你们也不懂！待会你们就懂了！”

“学会之后！你们随时随地都可以做的！只要坚持就行了！”

接着又聊了一些无关痛痒的话！

那些还在坚持跳的门徒最终也一个个停了下来！

有人邀功似的大声喊道，“你们猜猜我做了多少个！一百个！”

“一百个了不起啊！有本事做两百个啊！”

“你以为我不行啊？”

“不行！”

“你！你个废物你又做了多少个？”

“不好意思！比你多！一百零一个

！”

“呵呵！笑了！一个能说明什么？”

“说明比你多！蠢蛋！”

“你…”

“好了别吵了！去看看女魔头有什么话要说！”

看到所有人都聚集了过来！

温晴让大家分散开一点！

然后道，“接下来！我教你们做仰卧起坐！也很简单！比蛙跳简单一些！我要求你们每天做一百个没问题吧！”

“没问题！”

“一百个绝对可以的！”

此起彼伏的声音响起来！

但是跟刚才喊的声音想比！弱下去不小！

“好！还是跟刚才一样！我先做个示范！仰卧起坐需要用到两个人配合着一起！”

“橙瓦！”

温晴招呼橙瓦！紧接着自己躺到了地上！

“坐到我脚上！”

橙瓦不知道温晴想要干什么！但还是一眼坐了下去！

温晴双手交叉！放到脑后，“大家一会可以学我这样！这样的话可以将全身的力气集中到一个点上！”

“仰卧起坐是练腰部力量的！长时间训练！可以让你身上的线条更加的优美！”

“很简单！就像我这样！”

温晴支起上半身！做了第一个仰卧起坐！

“仰卧起坐！腿是不能动的！所以需要有个人压着！”

温晴起身又做了一个！

如此做了几个之后！温晴示意橙瓦可以起来了！

在起来的那一刹那！双腿竟是不由自主的打颤！几乎就又要摔倒！

温晴顺手扶住了橙瓦！

“怎么样！还行吗？”

橙瓦道，“行！怎么可能会不行？”

温晴道，“一会做俯卧撑不需要用到推！”

橙瓦脸上没有什么变化！但还是送了一口气！

温晴起身之后！看向众人道，“怎么样？刚才都看清楚了？”

“看清楚了！”

“既然看清楚了还傻愣着干什么？行动起来啊！快快快！”

“两个人一组！一个做完了！再换另一个压腿！”

于是众人纷纷找了自己的小伙伴！躺到地上！有模有样的学了起来！

“一百个！谁都不能偷懒啊！”

橙瓦脸上的肌肉抽了抽！她算是明白了！

蛙跳是使用大腿肌肉的力量！所以第二天！腿又酸又痛！还会不由自主的颤抖！

现在这个仰卧起坐！使用的是腰部的力量！那么明天……是不是整个肚子都在痛？

她苦笑了一声！

“橙瓦！该你了！”

温晴看着发愣的橙瓦，笑道，“橙瓦！该你了！可是你说的，你行的！怎么？害怕了？”

橙瓦咬了咬牙，道，“谁害怕了？来就来！”

说着躺到了地上！

温晴坐到她腿上！

“如果你受不了了！就跟我说一声！不用勉强！这个训练嘛！我没想到你们真的是一点底子也没有！可能对于你们来说！还是太高强度了！”

“可以慢慢来的！这些训练也需要日积月累才能看到成效！”

橙瓦倔强道，“我不怕！多苦多累的日子我都过过！这点痛算什么？”

温晴道，“这样子啊！那你做两百个仰卧起坐吧！”