七、怎样洗手才有效?

在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动

物后，要记得洗手。洗手时，要注意用流动水和使用

肥皂(洗手液)洗，揉搓的时间不少于20秒。为了方

便记忆，揉搓步骤可简单归纳为七字口诀:内—外—

夹—弓—大—立—腕。

1

内:掌心对掌心，

相互揉搓。

2

外:掌心对手背，

两手交叉揉搓。

3

夹:掌心对掌心，

十指交叉揉搓。

4

弓:十指弯曲紧扣，

转动揉搓。

5

大:拇指握在掌心，

转动揉搓。

6

立:指尖在掌心揉搓。

7

腕:清洁手腕。