第十三章 软件升级了，硬件炸了

第13章 软体升级了，硬体炸了

打完阿森纳的第二天，曼彻斯特下了一场冷雨。

卡灵顿训练基地的康复区里，顾渊正在做腿部拉伸。

右脚踝包著厚厚的绷带，泡在冰桶里的时间刚过，队医让他做一组低强度的恢复动作。

他坐在瑜伽垫上，左腿伸直，右腿弯曲，缓慢地向前够脚尖。

第三下的时候，大腿后侧突然炸了一下。

不是酸痛。

不是拉扯。

是一种从肌肉深层传出来的尖锐刺痛，从大腿根一直窜到膝盖窝。

顾渊的动作卡住了。

他的手还搭在脚尖上，整个人定在那个姿势里，额头上瞬间冒出了一层细汗。

疼。

比昨天被维埃拉踩脚踝还疼。

他试着缓缓收回腿。刚动了两厘米，大腿后侧的肌肉又抽了一下，牵连着整条腿打了个哆嗦。

顾渊松开手，身体向后倒，后背贴在瑜伽垫上。

天花板上的日光灯白晃晃地照着他，他的胸口起伏得很快。

系统面板在视野里跳出了一连串红色字体——

【警告！警告！】

【融合度提升速度超出肉体承载阈值！

【“里斯本少年”模板的爆发力输出已超过宿主现有肌肉纤维的极限承受力。】

【风险评估：若不立即进行针对性的肌肉强化与营养修复，72小时内存在大腿后侧肌群大面积撕裂的可能。】

三分之二的概率，肌肉直接报废。

顾渊盯着那个数字，呼吸慢慢平了下来。

系统给的外挂太猛，身体跟不上了。

打个比方——他现在的肌肉是一台老款发动机，系统硬往里面灌了f1赛车的马力。发动机没炸，纯粹是运气。

队医小跑着过来了。

“怎么了？抽筋？”

队医蹲下来，按了按顾渊大腿后侧的肌肉。

“有点紧张，应该是昨天比赛消耗太大了。”队医翻了翻随身带的药箱，“我给你开两片布洛芬，回去热敷一下，休息两三天就好。

顾渊没接药。

队医把药片搁在他旁边的瑜伽垫上，又叮嘱了两句，就去看别的球员了。

顾渊坐起来，拿起那两片布洛芬，看了一眼。

然后伸手丢进了两米外的垃圾桶里。

止痛药能解决的问题，不是他现在面对的问题。

系统面板底部还挂著一行附加提示——

【体能过载修复方案已生成。】

【核心要求：连续14天，每日摄入精确配比的高纯度蛋白质（要求：无激素、无

【辅助要求：每日深层肌筋膜按摩90分

【禁忌：14天内禁止摄入任何含糖食物及饮品，禁止摄入精加工碳水。】

【完成修复后，肌肉纤

顾渊把方案从头到尾看了一遍。

有机禽类胸脯肉，精确到克。

卡灵顿训练基地的餐厅提供标准球员餐——烤肉、意面、沙拉、果汁。营养搭配不差，但跟系统要求的“精确到克”差了十万八千里。

餐厅的鸡胸肉是批量采购的普通冷冻货，烹饪方式是烤或者煎，还会刷一层酱汁。

系统要的是零添加水煮，重量误差正负两克。

这活儿餐厅干不了。

顾渊站起来，试着走了两步。大腿后侧的刺痛变成了闷闷的酸胀，能走，但不敢发力。

他换了衣服，出了训练基地的门。

——

曼彻斯特市区，一家连锁超市。

下午三点，超市里人不多。

顾渊推著购物车，停在冷鲜肉柜台前。

他看了一圈标签，挑出了三盒标注“有机散养”的鸡胸肉，又去调料区拿了一袋海盐。

收银台的姑娘扫完码，看了他一眼。

购物车里除了鸡胸肉和海盐，什么都没有。

“就这些？”

“就这些。”

回到卡灵顿基地的宿舍，顾渊用公共厨房的电子秤把鸡胸肉称好，每份187克，误差控制在两克以内。

锅里烧白开水，不放油，不放佐料，只撒了一点海盐。

鸡胸肉下锅，煮熟，捞出来，切块，装盘。

配一杯温白开水。

这就是他接下来两周的每一餐。

——

第二天上午，训练基地的餐厅。

球员们吃早餐的时候，顾渊端著自己带的盒饭走进来，坐在角落的老位置。

盒饭打开，白水煮鸡胸肉，切成均匀的小块，旁边放著一小碟海盐。

范尼端著托盘从他旁边经过，低头瞄了一眼。

“你在坐牢？”

顾渊没理他。

范尼坐到隔壁桌，咬了一口培根，摇了摇头。

“昨天是这个，今天还是这个？”

“明天也是。”

内维尔张了张嘴，走了。

c罗端著一杯橙汁和一盘煎蛋坐到顾渊对面。

他看着顾渊的盒饭，又看看自己盘子里的煎蛋。

把橙汁默默推到了一边。

“你大腿的事，我听队医说了。”c罗压低声音，“严重吗？”

“不严重。”

“你每天吃这个能恢复？”

“能。”

c罗盯着那盘白花花的鸡胸肉看了五秒钟。

他用叉子戳了一下自己盘子里的煎蛋，放下了叉子。

“你这东西有味道吗？”

“盐。”

“就盐？”

“够了。”

c罗重新拿起叉子，把煎蛋送进嘴里。嚼了两口，忽然觉得嘴里的蛋黄也没什么味道了。

——

当天下午，弗格森办公室。

队医把顾渊的检查报告放在桌上。

“大腿后侧肌群有过度紧张的迹象，目前还不到拉伤的程度，但如果继续高强度训练，不排除出现——”

弗格森翻了一页报告。

“说清楚。”

“肌肉撕裂。”

弗格森放下报告，拿起桌上的电话。

“卡洛斯，你认识伦敦那边运动医学中心的人吗？对，那个给英格兰橄榄球队做恢复的那家。帮我问问，能不能派个人过来。”

他放下电话，又拿起来。

“还有，联系一下那个剑桥来的苏博士。告诉她，顾的情况比她预估的要复杂。让她准备一套完整的恢复方案，不是那种两页纸的东西，我要细到每一天、每一餐、每一个训练动作。”

队医站在旁边，犹豫了一下。

“弗格森先生，其实正常的休息和理疗就——”

“正常的休息和理疗够的话，他昨天不会疼成那样。”

弗格森把报告合上，推回去。

“这孩子刚打了一场全英格兰都在讨论的比赛。他不能废。”

队医拿着报告走了。

弗格森靠在椅背上，看着窗外训练场上的灯光。

雨还在下。

——

两天过去了。

顾渊的食谱没有变过。

早餐：187克白水煮鸡胸肉，一杯温水。

午餐：187克白水煮鸡胸肉，一碗无糖燕麦粥，一杯温水。

晚餐：187克白水煮鸡胸肉，一份生菜沙拉（不加酱），一杯温水。

教练组的人路过公共厨房，看到他在电子秤上称肉，称完了又拿小刀修边，把多出来的两克切掉。

助理教练卡洛斯在门口站了三分钟，看完全过程，回去跟弗格森说了一句。

“那孩子不是人。”

弗格森没接话，但嘴角动了一下。

在降，但太慢了。

系统的备注里写得很清楚——没有专业的深层肌筋膜按摩配合，

顾渊需要一个人。

一个能把他的肌肉从里到外揉透的人。

第三天上午。

顾渊正在宿舍里做静态拉伸，走廊里传来了脚步声。

两个人的脚步。

一个重，一个轻。

门被敲了三下。

顾渊打开门。

弗格森站在门口，风衣上还带着雨点。他身后站着一个人。

苏若雪。

但今天的她跟之前在训练场边上拿着文件夹的样子不一样。

她换了一身运动服，背上背着一个大号的器材包，包的侧面印着剑桥大学的校徽。手里还拎着一个黑色的箱子，箱子上贴著“fragilehandlewithcare”的标签。

弗格森侧了一下身子，让苏若雪站到前面。

“从今天开始，她不只是你的营养顾问了。”

弗格森拍了拍苏若雪的肩膀。

“你的饮食、训练、作息、恢复，全归她管。她说什么，你就做什么。”

顾渊看了苏若雪一眼。

苏若雪放下器材包，拉开拉链。

里面整整齐齐码著一排瓶瓶罐罐，还有一台携带型肌电监测仪，两把不同型号的筋膜枪，以及一套顾渊从未见过的银色按摩工具。

苏若雪抬起头，看着他。

“把裤腿卷起来，让我看看你的大腿。”

顾渊没动。

“我说卷起来。”

弗格森转身走了。走出两步，丢下一句。

“听话，别犟。”

门关上了。

苏若雪打开那个黑色箱子。箱子里面铺着恒温层，整齐地摆着六个密封的玻璃容器。

每个容器上都贴着手写的标签，标注了成分、克数和服用时间。

她拿起第一个容器，拧开盖子，里面是一种淡黄色的粉末。

“知道这是什么吗？”

顾渊摇头。全英国只有三个地方能买到，一公斤四百英镑。”

她把容器放在桌上。

“弗格森让俱乐部买的。专门给你。”

顾渊看着那排玻璃容器，沉默了两秒。

苏若雪从器材包里拿出肌电监测仪，拍了拍检查台。

“躺上来。先做个基线测试，我要知道你现在每一条肌纤维的状态。”

她把监测仪的电极片撕开，贴在手背上试了一下温度。

“两周时间，我会把你的肌肉从里到外重新捏一遍。”

她的手指在仪器屏幕上划了几下，调出了参数界面。

“过程会很疼。”

顾渊卷起裤腿，躺上了检查台。

苏若雪把第一片电极贴在了他大腿后侧。

她的手指按下去的那一刻，顾渊的眉梢跳了一下。

“忍着。”苏若雪头都没抬，“这才刚开始。”