第二百零五章 银样蜡枪头

“喂，叶萧，马精神，你两武功这么厉害，快教教我两。泡*书*吧、太极拳、形意拳、八卦掌等门派，尤为注重站桩时意念的作用，其功效在实战中也是有目共睹的。对于以少林拳为代表的外家功夫，也同样成就于桩功的意念和假想的修炼。如排打功、铁布衫、铁裆功等功法的初级阶段，都开始于桩功的意念和假想的锻炼。最典型的实例排打功，在初级阶段就是通过站桩，待内气充盈后，进而假想身体的某些部位不断抵御外来的打击，最后再进行实物排打，从而练就较强的抗打击能力。”

史正翔瞪大了眼睛：“有这么神奇吗？”

“有。”旁边的马精神符合了一句，又玩起他的手机。

“还有一点最重要！”叶萧强调道：“就是马步对腰肾功能改善极为有益。武术搏击是一种需要在瞬间产生极大能量来进行攻击或防守的剧烈运动，这就要求人体要有很好的腰肾功能。通过站马步，人体的肾脏功能在不知不觉中将会明显改善。在这一点上，最明显的实例就是套路的演练。在演练套路时需要在三五分钟内，一鼓作气干净利落地完成所有的动作，尽管中间有亮势动作(亮势时多为短暂的停顿)，但不容停下来大口喘气。假如不能一口气完成这些套路的演练，或勉强完成之后，除了气喘嘘嘘外，感到腰肾处空乏无力，说明其腰肾的功能是远远不能适应这种剧烈运动的，更何况更剧烈的散手搏击呢?站马步时要求含胸拔背气沉丹田，就是对腰肾和脊椎的最好锻炼。”

“作为男人，肾功能和脊椎在圈圈叉叉的时候起着不可磨灭的作用，所以，你们要好好练，做真正的爷们，别像马精神一样银样蜡枪头。”叶萧又补充道。

“我擦，谁银样蜡枪头了？”马精神蹦了起来。

——————

ps：五千字大章，今天就这章了！