13.修士的实力

赵乐全神贯注的盯着白兵，不敢有一丝一毫的松懈，用脚丫子想都知道这是一个多么好的机会。

读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数.阅人无数不如名师指路。

有一个好老师是多么重要，像昨天下午一样，赵乐一个人盲人摸象，确实也能摸索关于修真界的基本情况，但是修真世界浩如烟海，赵乐一个人刚刚踏入，或者说，领略到修真世界的美景，就如同婴儿一般，想飞想跑，但是无奈自己爬都是问题，这时候，大人的帮助就显得尤为重要。

现在白兵起到的就是这个大人的作用，引领着赵乐接触修真世界。

“赵乐你看好了。”白兵左右各自挪开一步，身体下沉，成半蹲状，“修真先修体，练气先练身，没有一个强健的身体，没有良好的体能，要想在修真上有所成就是绝对不可能的。”

“想要修炼，第一步就是要做到心平气和，或者说凝神静气、气沉丹田、呼吸自然，只有当自己静下心来的时候，才更容易感受到，自身灵气的运转和天地之间灵气的波动。”

“修真之初，通过对马步桩训练，能得到意念上的特殊锻炼，使人体的机能在搏击中能够得到充分或者超常的发挥，特别是马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。”

“在末法时代曾有‘入门先站三年桩’的说法，也体现了，身体对于武学修炼的重要性，对于修真来说也是一样的。不过修真者，外在锻炼身体的同时，内在还有灵气的滋养，可以更快达到，打牢基础，强化体质的目的。”

“觉醒期，又叫做锻体期，主要是通过内外的作用，对身体进行改造和提升，这一个阶段，身体素质可以得到十倍甚至百倍的增强。”

“曾经有个新闻，一个农村妇女带小孩进城，路上遇到了车祸，小孩被压在客车下边，妇女大急，到客车下，竟然一把把客车掀翻，救出了自己的孩子。”

“这就证明，人类的体能极限还远远没有被人类开发出来，而锻体期就是这个开发人体极限的过程。”

“觉醒一层，也叫锻体一层，是正式进入修真的第一步，这个阶段，人体的机能和各项素质会提升到一般人的两倍左右。一般的成年男子的拳力可以达到150公斤左右，这是指瞬间的爆发力，而平均的拳力与人体体重相仿，一般在50-70公斤。”

“锻体期，一个简单的指标就是检测自己拳力数值，每150公斤可以简单的作为一个阶段，像你要达到锻体一层，那么自身拳力就起码要到达300公斤。”

白兵低喝一声，双脚抓地，双腿发力，腰部下沉，右手握拳，像弓箭一般向后拉开，“击打时蓄力尤为重要，一定是从下往上，下身站的稳，从小腿部分开始发力，传达到手臂，然后一拳击出。”

白兵说着，双臂开始像充气一样鼓胀起来，本来一米七五的身高，升高到一米九五，身上的青筋暴起，本来纤瘦的白兵瞬间变成一个壮汉。

白兵右臂猛然向前挥动，电光火石的向前打出一拳，赵乐明显感觉，拳风裹挟周边的空气，猛烈的向前推出，打在5米开外的老树上，带动老树上的树叶哗哗作响。

“这是我到提升锻体五层左右的一拳，这时候我的观察能力是正常人的五倍，可以轻易的捕捉倒森林里面虫子飞行的轨迹，每次的扇动翅膀，可以看到露珠从树叶上缓缓的掉落，可以感受到风的呼吸，可以捕捉到水珠里面的彩虹，可以30米之内的风吹草动都躲不过我的耳朵。”

“接着让你看看觉醒十层的状态。”壮汉白兵又一次开始生长，从脊柱开始传来放鞭炮一样的声音，噼里啪啦，仿佛周身的禁制一下子解开了，身体再次拔高一截，达到了两米三左右，此时的白兵手臂比赵乐的大腿还粗，明显看到青筋盘踞在白兵的周身，疯狂的涌动着，皮肤也似钢筋铁铸一般，散发着古铜色的光泽，面目狰狞，浑身上下散发着原始力量的气息。

此时，白兵的声音也变得粗犷起来，如同扭曲的钢铁在摩擦，在碰撞，传到赵乐的耳边止不住的产生稳稳的震动，“这就是觉醒十层，也是锻体十层，这时候的身体素质基本达到了肉体可以承受的极限，接下来再要修炼就需要引导灵气进入自己的身体，不是原来的在经脉之间流动，而是进入五脏六腑，进入肌肉，进入血液，进入皮肤之中，真正让全身上下充斥着灵气。”

说着，白兵的身体开始渐渐缩小，回到原来一米七五的身高，那爆炸一般的力量随之消失，但是赵乐明显能感觉到，白兵周身的灵气流转，如同波纹，一圈一圈的向外散开，四周的灵气似乎也受到刺激一样，开始活跃，躁动，然后伴随着白兵的每一次呼吸，开始了有规律的震动，就像是四周的灵气也在和他一起呼吸一样，十几米的空间仿佛都成为了白兵的场域，在这个范围之内，他就是王。

灵气波动还在提升！

震荡的频率越来越高，越来越高。

赵乐都开始不由自主的颤抖起来，无形的压力作用在赵乐身上，反应愈来愈强烈，几乎压的他喘不过气来。

“这是练气期，只要我愿意，我周围20米的灵气都能为我所用，伴随着我的意志，形成威压。对于觉醒期的修士来说，几乎可以达到压制的效果。”

“下面是练气中期。。后期。。”

灵气在白兵身后流动，形成一个灵纹，“我的觉醒天赋是虎，所以我形成的天赋灵纹也是虎。”

赵乐艰难的睁眼看着，灵纹之中，确是一只咆哮山林的猛虎形象。

“虎纹的加持下，我的力量和敏捷会极大的增强，同批的修士之中，我的力量几乎是无敌的存在，而且反应敏捷可以轻易躲掉任何攻击。”

白兵笑的很自信。